Bieganie na świeżym powietrzu: poznaj jego zalety
Bieganie na świeżym powietrzu wiąże się z wieloma korzyściami na poziomie fizycznym i emocjonalnym. 1. Dobry nastrój. Kontakt z naturą podczas ćwiczeń to doskonały sposób na poprawienie nastroju po złym dniu w pracy. Jeśli z kolei wolisz ćwiczyć rano, rozpoczniesz swój dzień w pracy z uśmiechem. Bieganie na świeżym ...